Il Kundalini Yoga permette di acquisire maggior dimestichezza nel risvegliare il potenziale di ognuno. La sua peculiarità è quella di utilizzare il movimento, il suono, il respiro e la meditazione per rilassare e ripristinare la mente ed il corpo, migliorandone forza, flessibilità e resistenza. Questa forma molto efficace di yoga riesce a stimolare il sistema immunitario, nervoso e ghiandolare, contribuendo a riportare equilibrio ed armonia. E’ una tecnica sacra, ma al contempo scientifica, che consente di ritrovare e sviluppare la propria energia creativa per sbloccarne il potenziale. In queste classi sarà possibile per chiunque sperimentare buone tecniche di auto-sviluppo, così da favorire un progresso profondo e duraturo.

Nel “kundalini” Yoga si fa riferimento ad una forma di energia definita dormiente, che riposa alla base della colonna vertebrale. Esso si concentra sul collegamento tra respiro e movimento, con l’intento di liberare questa energia dalla parte inferiore del corpo per indirizzarla verso l’alto. L’attenzione è focalizzata verso una maggiore consapevolezza, mezzo capace di condurre all’illuminazione. Questo ramo dello yoga è particolarmente meditativo e spirituale, il movimento progredisce molto più lentamente rispetto ad altre classi, riservando grande attenzione all’aspetto meditativo e respiratorio “pranayama” .

Consigliato per:
Chiunque cerchi una connessione spirituale “profonda” con la pratica yoga.