Onorare il comandante

In questa pratica di primavera della sera, adatta a TUTTI, impariamo, con un vinyasa morbido e gentile, a liberare l’energia stagnante nel Fegato, il Comandante, l’organo “primaverile” per eccellenza.

Iniziamo con un KRIYA di Purificazione di tutti i 5 Grandi Elementi per poi arrivare a respirare rinnovamento, espansione, rigenerazione proprio nel Fegato. Torsioni dolci e posizioni restorative, ti aiuteranno a chiudere la tua giornata con dolcezza e armonia.