TUFFI NELLA LUCE

Ritiro e vacanza yoga fuori città

Yoga e tranquillità anche ad agosto

Una settimana di Ferragosto in campagna senza stress tra yoga,
buon cibo e tuffi in piscina!
Convivialità, pratiche di yoga e relax in un clima amorevole, di gioia, leggerezza, divertimento e buon umore

Benefici e Risultati

Offriti momenti di quiete e beatitudine in campagna, praticando yoga e meditazione 3 volte al giorno, potrai:

  • rilassarti e rinfrescarti in piscina durante le pause della mattina dopo colazione e del pomeriggio dopo pranzo
  • godere della buona compagnia di persone che come te hanno scelto di prendersi qualche giorno per rigenerarsi
  • mangiare all’aperto cibo salutare
  • apprendere la metodologia Anusara yoga, che celebra e afferma la vita
  • imparare la meditazione e come poterla portare facilmente con te anche nella tua vita

Al termine del ritiro sarai più focalizzata/o, ispirata/o, aperta/o ed energizzata/o, pronta/o per riabbracciare il tuo mondo.

Il ritiro si rivolge a te se...

pratichi già yoga e vuoi sperimentare l'enorme beneficio di dedicare a te per un periodo prolungato, in un contesto protetto e creato per offrirti un'esperienza di apertura del cuore

desideri allontanarti dai luoghi turistici affollati di agosto o dalla città

pratichi yoga da tempo e provi interesse ad approfondire la tua pratica e comprensione dello yoga

Dove e Quando

Il ritiro si svolgerà nella sede Yogare in
via G. Mazzini 78/1, 42023 Villa Argine, Reggio Emilia – Emilia-Romagna
dal
10 al 16 agosto 2024

LA LOCATION

La Shala yoga

Il sapore del ritiro è quello di una confortevole area di pratiche collegata direttamente alla zona relax – giardino e piscina.

La shala yoga è ampia e dotata di grandi finestre che la rendono uno spazio perfetto per praticare anche d’estate, è illuminata dalla luce naturale e dotata di ogni tipo di supporti quali tappetini, blocchi yoga, cinture, sedie, coperte e cuscini.

Programma delle giornate

Sabato 10 dalle ore 17:00 arrivo e apericena a bordo piscina.
Ore 21:00 inizio ritiro.

Da domenica 11 a venerdì 16

7:00 – 7:30 meditazione

8:00 – 9:00 colazione

10:30 – 12:30 pratica di asana, sessione dinamica

13:00 – 17:00 pranzo e tempo libero

17:00 – 18:30 pratica di asana sessione rigenerante

19:30 – 20:45 cena

21:00 – 22:00 attività serale (una sera si e una no)

Giovedì 15 agosto, escursione in collina con partenza dopo la colazione e rientro per cena.

Meditazione
Colazione in giardino
Relax dopo colazione
Pratica dinamica della mattina
Pranayama
Pausa pranzo
Pratica pomeridiana
Pratica restorative o yoga nidra
Cena al tramonto
Attività serale
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L'Anusara Yoga

La Scuola Anusara di Hatha Yoga aiuta le persone di tutto il mondo a riconoscere il sacro in tutti gli esseri. Radicata nella visione non duale dello yoga, Anusara porta con se in ogni pratica lo spirito e la grazia mentre celebriamo la diversità della vita, ricordiamo le qualità del cuore e cerchiamo una connessione con qualcosa di più grande di noi stessi.

Gli insegnanti di Anusara insegnano ogni lezione con un tema orientato al cuore che
ispira e trasforma gli studenti a lavorare dall’interno verso l’esterno.
Utilizzando la precisione dei Principi universali di allineamento ™, gli insegnanti di Anusara garantiscono che gli studenti siano onorati come individui unici e siano incoraggiati a esplorare in sicurezza posizioni che motivano e trasformano.

Alberto Vezzani

Mi dedico allo studio e alla pratica dello yoga in tutti i suoi aspetti tradizionali dal 2004, vivendo per lunghi periodi negli ashram della mia Guru in India e in America.

Sono un insegnante CATT Certified Advanced Teacher Trainer per l’Anusara® yoga il mio intento è di infondere e ispirare negli studenti una connessione intima al proprio cuore e guidarli ad esplorare in profondità e con sicurezza le proprie risorse interiori ed esteriori.

Nel 2012 ho dato vita a Yogare.eu, il primo studio di yoga online in Italia. Insegno a Reggio Emilia, conduco corsi, workshop e training per insegnanti in Italia e ritiri in India.

 

Con infinita riconoscenza mi inchino ai miei maestri, insegnanti e studenti.

Le recensioni di chi ha partecipato

Tatiana Rolandi
Tatiana Rolandi
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Sdraiata a bordo piscina a scrutare il cielo alla ricerca di stelle cadenti in armonia e in un senso di grande beatitudine che solo un ritiro di yoga sa donarmi. 🙏🙏🙏
Tiziana Pesci
Tiziana Pesci
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Una bellissima esperienza tra la pratica di asana, meditazione, momenti di riposo al sole e in piscina, un'atmosfera ottima per stare sia con se stessi che in gruppo grazie anche a momenti conviviali, escursioni molto interessanti. Assolutamente da provare!
Grazia Stecca
Grazia Stecca
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Il ritiro mi è piaciuto un sacco, sono stati sette giorni intensi e felici, un bel fruppo guidato da un grande insegnante, un'ottima organizzazione dei tempi di "lavoro" e della convivenza. Un'esperienza adatta a conoscere e conoscersi, consiglio vivamente di provarla.
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Costi e modalità

DATE

dal 10 al 16 agosto 2024

COSTO

SE SALDATO IN UN UNICA SOLUZIONE ENTRO IL 15 GIUGNO

Cosa include; le pratiche quotidiane + l’attività serale (una sera si e una no), tre pasti, il pernottamento in camera doppia da sabato 10 a sabato 17 compreso, la piscina, il giardino e la zona relax.

Cosa non include; è esclusa la colazione del sabato mattina 17 agosto.

Info e iscrizioni: Daniela Ponti Tel. +39 331 3257927 daniela@yogare.eu

Se non hai già qualcuno con cui dividere la stanza, gestiremo noi l’accoppiamento in stanza doppia se disponibile (in alternativa dovremo assegnarti la singola (con la maggiorazione  come sopra).

Fino al 31 luglio, la quota versata potrà essere restituita per intero.

Dopo il 1 agosto soltanto se subentra qualcuno dalla lista d’attesa, in caso contrario non sarà possibile ricevere il rimborso della quota versata.

D. Quanto dista la struttura con le camere dal luogo delle attività del ritiro?
R. In auto 5 minuti, a piedi 15 minuti, se non hai l’auto puoi usufruire di un passaggio che ti verrà fornito direttamente da noi.

D. Abito vicino, sarebbe possibile partecipare senza pernottare?
R. Si è possibile, la formula del ritiro consente a chi abita vicino di partecipare a tutte le attività del ritiro e gli verrà scalato dal totale, l’importo della stanza.

D. Posso venire anche solo per una giornata?
R. Si è possibile, contatta Daniela per email o telefono per prenotare.

D. Pratico yoga da qualche mese, posso partecipare?
R. Il contesto del ritiro non è adatto per chi non ha mai praticato yoga, è invece un ottimo modo per approfondire se anche hai iniziato da poco e ti stai appassionando all’argomento.

D. Ho visto che nel programma è inclusa una giornata di escursione, sarà necessario un allenamento particolare?
R. No il livello di escursione è semplice e di breve durata, si consiglia di portare un paio di scarpe da trekking o se non le si possiede una scarpa sportiva, un cappello e eventuale protezione solare.

Iscrizione al ritiro vacanza - Tuffi nella Luce

A conferma della propria iscrizione al ritiro e vacanza è necessario versare una caparra di 400 € tramite bonifico bancario o direttamente in Studio.
IBAN: IT94G0301503200000000311544 (intestare a: Vezzani Alberto)

Contatti

Vorresti avere ulteriori informazioni o dettagli sul ritiro? Contattaci e ti risponderemo al più presto.

Se la vostra Consapevolezza rimanesse costante, in quel caso, non in mesi, ma in pochi giorni, sarete come rinati.

Swami Lakshmanjoo