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Yogare Light
Un abbonamento leggero rispetto allo standard, hai accesso a “solo” 300 delle oltre 600 lezioni in archivio
Yogare Light è l’abbonamento dedicato a chi si avvicina allo yoga, ideale se hai un budget limitato e perfetto se pratichi maggiormente le lezioni di yoga “base”
Infatti la maggior parte delle sono lezioni brevi e semplici, anche se in questo abbonamento trovi inclusa una selezione di lezioni di ogni livello.
Sono rappresentati molti degli insegnanti e vari stili di yoga, oltre alle pratiche di canto, meditazione, pranayama e filosofia dello yoga.
Yogare Light è un buon punto di entrata per provare il nostro portale con un impegno economico minimo. È molto usato per le aziende, le promozioni, le collaborazioni.
Non ha accesso né ai corsi né alle lezioni in diretta zoom, che si acquistano a parte.
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305 lezioni
GratuitaAnche questo è yoga! (Liv. 1)
7 min · Livello 1 · Per tutti · con Alberto Vezzani
Sappiamo che non è sempre facile ritagliarsi il tempo per praticare regolarmente, tu ci stai riuscendo? Non importa dove ti trovi adesso, clicca su…
Guarda gratisFlusso focalizzato sulle posizioni di piegamento all'indietro (Liv.1/2)
22 min · Livello 1/2 · Oltre le basi · con Alberto Vezzani
In questo flusso focalizzato, adatto a tutti, pratichiamo alcune azioni specifiche per preparare la schiena ad inarcarsi senza sentire fastidio o…
Prova gratisIl corpo di gioia (Liv. 1)
42 min · Livello 1 · Per tutti · con Alberto Vezzani
In questa pratica guidata di yoga nidra, siete invitati a sdraiarvi in silenzio, svegli e consapevoli, e lasciare che il corpo affondi in uno stato di…
Prova gratisFlusso focalizzato sulla posizione dell’albero (Liv. 1/2)
25 min · Livello 1/2 · Oltre le basi · con Alberto Vezzani
Questo flusso focalizzato è orientato su una postura specifica. Lo scopo è quello di muovere il corpo in un flusso, ma anche quello di scomporre la…
Prova gratisUjjayi Pranayama (Liv. 1)
24 min · Livello 1 · Per tutti · con Alberto Vezzani
In questa breve sessione esploriamo ujjayi, il respiro trionfante, un elemento chiave durante l'esecuzione degli asana. Potrai imparare a regolare il…
Prova gratisRespiro Terra e Cielo (Liv. 1)
6 min · Livello 1 · Per tutti · con Alberto Vezzani
Una brevissima sessione di pranayama, in cui ti guido e pratichiamo insieme una tecnica di espansione del respiro che potrai eseguire facilmente e…
Guarda gratis
I Veda nella tradizione Yoga "parte Due b" (Liv. 1)
65 min · Livello 1 · Per tutti · con Mark Dyczkowski
I Veda nella tradizione Yoga, introduzione sulla cultura Vedica in relazione con lo yoga. In questa parte tratteremo anche il soma (nettare Divino) e…
Prova gratis
I Veda nella tradizione Yoga "parte Tre a" (Liv. 1)
61 min · Livello 1 · Per tutti · con Mark Dyczkowski
I Veda nella tradizione Yoga, prosegue questa ricca introduzione sulla cultura Vedica in relazione con lo yoga.
Prova gratisL'energia del rinnovamento (Liv. 2)
73 min · Livello 2 · Intermedio · con Alberto Vezzani
Quando si augura il bene agli altri si fa del bene prima di tutto a noi stessi. All'inizio dell'anno nuovo siamo tutti più aperti e portati a farlo…
Prova gratis
Il gioco (Liv. 2)
90 min · Livello 2 · Intermedio · con Alberto Vezzani
Questa sequenza di asana è una metafora seria e allo stesso tempo giocosa attraverso l’utilizzo di alcuni "giocattoli” yogici. Ti guido e ci…
Prova gratisRilassati, abitati, permetti (Liv. 1)
29 min · Livello 1 · Per tutti · con Alberto Vezzani
È una pratica che non ti richiederà alcuno sforzo. Ti guido con la voce e la scelta accurata di parole che indicano la direzione verso l'appagamento…
Guarda gratis
Tra le forze della natura (Liv. 1/2)
81 min · Livello 1/2 · Oltre le basi · con Alberto Vezzani
La notte e il giorno danno ritmo ai cicli della vita, durante una stagione la forza della luce prevale per lasciare spazio alla forza dell'oscurità in…
Prova gratis
La verità cos'è? (Liv. 2)
80 min · Livello 2 · Intermedio · con Alberto Vezzani
Dopo un po' di tempo che pratichi yoga con regolarità, potresti voler iniziare ad osservare quali siano i frutti reali della tua pratica. Inizialmente…
Prova gratisVariazione Scheletriche - Come le ossa possono condizionare la pratica fisica (Liv. 1)
9 min · Livello 1 · Per tutti · con Arely Torres
Conoscere com'è fatto il proprio corpo ed essere consapevoli della sua unicità è importante per sviluppare un rapporto sano con la pratica. In…
Prova gratisPratica di ascolto - Fase Rebound (Liv. 1)
42 min · Livello 1 · Per tutti · con Arely Torres
Questo incontro lo dedicheremo ad una sequenza che ci permetterà di sperimentare l’effetto del Rebound (rilassamento tra le posizioni), che…
Prova gratisYin Yoga e emozioni - Introduzione
4 min · Livello 1 · Per tutti · con Arely Torres
Breve introduzione sulle emozioni e il concetto del Qi nella Medicina Cinese, e su come, attraverso la pratica dello Yin Yoga, possiamo influenzare il…
Guarda gratisYin Yoga e emozioni - Tristezza (Liv. 1/2)
29 min · Livello 1/2 · Oltre le basi · con Arely Torres
Lezione dedicata al rilascio della tristezza e del dolore. In questa pratica ci concentreremo su posizioni specifiche, che mirano ad aprire e liberare…
Prova gratisCalore (Liv. 2)
36 min · Livello 2 · Intermedio · con Cristian Sassi
Questa classe è focalizzata sul creare calore nel corpo. Ti guido e pratichiamo insieme alcune variazioni ai saluti al sole e alle posture che…
Prova gratisNemeton, il Bosco Sacro (Liv. 1)
23 min · Livello 1 · Per tutti · con LīlāDevi Marialaura Bonfanti
Pratica di Yoga Nidra di riconoscimento delle infinite possibilità del tuo Spazio Interiore, libero e senza limiti. Verrai accompagnato in una…
Prova gratis
Navasana, navigare in sicurezza (Liv. 2)
53 min · Livello 2 · Intermedio · con Giovanni Asta
Navasana, la barca, simboleggia il saper navigare con sicurezza nella vita, in ogni elemento e in ogni condizione. Questa lezione rappresenta una…
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Sii te stesso (Liv. 1)
33 min · Livello 1 · Per tutti · con Anna Inferrera
Quanto stress arriva dal paragonarci agli altri? Quanto spesso, anche sul tappetino, ci capita di “non sentirci abbastanza” e ci aspettiamo dal nostro…
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Praticare la sequenza RiequilibrioYoga® (Liv. 2)
53 min · Livello 2 · Intermedio · con Francesca Marziani
In questa classe la sequenza è particolarmente curata, come un ecosistema dove i singoli elementi, gli asana, sono in relazione dinamica fra loro. Il…
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Jānu śīrṣāsana A (Liv. 1)
10 min · con Elena De Martin
In Asthanga Jānu śīrṣāsana A è la quinta postura seduta della Prima serie. È un profondo piegamento in avanti, nel quale la testa viene portata verso…
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Prana, il Soffio Vitale (Liv. 1)
20 min · Livello 1 · Per tutti · con Giovanni Asta
Parliamo di Prana, un termine generalmente inteso come respiro ma che alle sue spalle ha un'enormità di implicazioni, a volte anche misteriose…
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