Ananda Yoga
L’Ananda Yoga è uno stile che si basa sugli insegnamenti della realizzazione del “Sé” di Paramahansa Yogananda e Swami Kriyananda. Il suo scopo è quello di stimolare la consapevolezza della nostra realtà più profonda e gioiosa.
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GratuitaAnanda Yoga introduzione
Descrizione della tradizione di Ananda Yoga, proveniente da Paramahansa Yogananda e dal suo discepolo diretto Swami Kriyananda. Basata sugli…
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Il corpo
Il benessere e la salute del corpo sono due dei regali importanti dell’Hatha Yoga. In questa classe vediamo come l’Ananda Yoga opera per ottenere…
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Il corpo e la mente
Il livello della mente ci porta un po’ più in profondità nel nostro essere, l’utilizzo di precise affermazioni è caratteristico nell’Ananda Yoga. In…
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Corpo, mente e anima
Dopo aver studiato la predisposizione del corpo e della mente durante la pratica, ci soffermiamo sul terzo aspetto fondamentale: “l’anima”. Ogni asana…
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Rafforza i "muscoli" della gioia
Focalizzati sulla gioia interiore vi guido in una sequenza di Hatha Yoga completa, che include un pranayama (il respiro della gioia), gli Asana…
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