Pratiche della mattina
Hai mai provato a fare Yoga al mattino? È un momento perfetto per praticare, così da risvegliare il tuo corpo e prepararti alla giornata. In questa serie troverai lezioni di diversa durata, in base alla tua disponibilità.
È un percorso consigliato di lezioni in cui potrai sperimentare una pratica diversa per ogni giorno della settimana, oppure ripetendo la stessa lezione per almeno 7 giorni, così da scoprirne i molteplici benefici che porta; come maggior presenza mentale e fisica nella tua giornata. Buon risveglio!
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3 lezioni
Pratica e intenzione all'inizio della giornata (Liv. 1)
È importante all'inizio di ogni giornata trovare uno scopo; con che attitudine vuoi uscire da casa e muoverti nel mondo? Sei consapevole del fatto che…
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Il risveglio (Liv. 1/2)
I passaggi di stato come quello dal sonno alla veglia sono punti di giunzione tra due opposti, accompagnare queste fasi, con un'attitudine rispettosa…
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Pratica del risveglio (Liv. 2)
Venti minuti di pratica, ideale per risvegliare il corpo e la mente. Pensata per il mattino è ideale per qualsiasi momento della giornata in cui…
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