Espansione del respiro
In questa serie troverai alcuni video introduttivi sull’espansione del respiro e le varie tecniche di pranayama. Il pranayama è una componente fondamentale di tutte le pratiche Yoga.
Hai già un abbonamento? Accedi per guardare le lezioni del tuo piano
18 lezioni
Viloma pranayama e Mantra
Due pratiche importantissime per la nostra Salute che unite si potenziano ulteriormente. Pranayama e Mantra si sostengono l’un l’altro generando uno…
Prova gratis
Vayu pranayama
L’ultimo pranayama di questa serie è “Vayu pranayama”, il respiro del vento.Questa tecnica aiuta a distendere i muscoli e calma la mente, è…
Prova gratis
Sarpa pranayama
Nella pratica tradizionale dello yoga troviamo numerose tecniche di controllo del respiro, tra queste ho scelto per te “Sarpa pranayama” il respiro…
Prova gratis
Matsya pranayama
In questa terza lezione ci dedicheremo al “respiro del pesce”. Questa tecnica così particolare ha come effetto la purificazione del sangue e…
Prova gratis
Andakara pranayama
Proseguiamo con lo studio del pranayama ovale. Attraverso questa tecnica potrai radicarti e rimanere ancorato alla terra, prenderà coscienza delle tua…
Prova gratis
Chatushkona pranayama
Diamo insieme inizio a questa serie di lezioni sul controllo del respiro, ovvero la pratica del pranayama. Studieremo diverse tecniche, alcune di…
Prova gratis
Respiro Vittorioso
La tecnica di movimento del prana, che stiamo per studiare e praticare insieme, è uno dei pranayama classici e tradizionali dello yoga. Ottimo come…
Prova gratis
Pranayama base
Respirare correttamente e consapevolmente è una delle fondamenta dello yoga, è importante sia durante l'esecuzione degli asana, sia durante le…
Prova gratis
Pranayama per l’energia e la vitalità
Quella che andiamo a praticare insieme in questa video lezione è un'antica serie di tecniche di respirazione la cui combinazione crea un veloce…
Prova gratis
Respirazione Yogica: raffina l’esperienza
Come sempre l’uso attento dei supporti crea condizioni ideali alla pratica di oggi, dedicata alla gestione del respiro in varie aree del corpo, per…
Prova gratis
Come imparare il respiro di fuoco
Spesso nel kundalini yoga, per intensificare gli effetti di alcuni esercizi e della meditazione, viene utilizzato il respiro di fuoco. Imparare questo…
Prova gratis
Respirazione Yogica Profonda
Una lezione sulla respirazione che ricarica a livello energetico e porta rilassamento a livello psicofisico. Un’ottima pratica per prendere possesso…
Prova gratis
Il pranayama nell’Ashtanga Yoga
È il “primo pranayama” che si pratica in Ashtanga. Questo Pranayama, chiamato “Rechaka Puraka Kumbhaka”, è rivolto a praticanti yoga esperti; nel…
Prova gratis
Introduzione al respiro
Una breve introduzione al respiro nello Yoga e al Pranayama che rivisita alcuni luoghi comuni e alcuni concetti chiave di questa parte importante…
Prova gratis
Pranamayakosha e bandha
Breve introduzione ai 5 Kosha per contestualizzare i Bandha e introduzione ad Agnisara Pranayama. Il Pranayama è spesso proposto alla fine di una…
Prova gratis
Nadi Shodana (Liv.2)
Studiamo e pratichiamo il respiro che purifica il corpo pranico. Nadi shodana pranayama è considerata la pratica di respiro per eccellenza poiché…
Prova gratis
Maha Pranayama
In questo Pranayama sperimentate ed affinate i tre livelli del respiro (addominale, toracico e clavicolare) in combinazione con Bija Mantra e Mudra…
Prova gratis
Ujjayi Pranayama (Liv. 1)
In questa breve sessione esploriamo ujjayi, il respiro trionfante, un elemento chiave durante l'esecuzione degli asana. Potrai imparare a regolare il…
Prova gratis
