Tecnica posturale
Scopri lo Yoga posturale! Una serie di brevi filmati con istruzioni rivolte a specifiche parti del corpo. Imparerai quali sono i disallineamenti più comuni nei vari asana e come correggerli.
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8 lezioni, 4 gratuite
GratuitaSessioni brevi, Introduzione
Serie di brevi filmati con istruzioni rivolte a specifiche parti del corpo in detrminati asana.
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GratuitaSpalle in adho mukha svanasana
Breve descrizione di come lavorano le spalle nella posizione del cane a faccia in giù, disallineamento più comune e come evitarlo.
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GratuitaSchiena in adho mukha svanasana
Breve descrizione per ottenere un corretto ed efficace allineamento della parte bassa della schiena nella posizione del cane a faccia in giù.
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GratuitaSpalle in tadasana
Breve descrizione per ottenere un corretto ed efficace allineamento delle spalle nella posizione della montagna "tadasana". Passiamo in rassegna i…
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Schiena in parsvakonasana
Femore indietro e coccige all'interno in Parsvakonasana. Breve esercizio yoga su come mantenere il femore della gamba dietro nella sua sede mentre si…
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Spalle in parsvakonasana
Breve descrizione per ottenere un corretto ed efficace allineamento delle spalle nella posizione di parsvakonasana. Le indicazioni sono dimostrate…
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Gambe forti nelle posizioni in piedi
Breve descrizione per tenere le gambe forti nelle posizioni in piedi. Prendendo a riferimento la posizione di "prasarita padottanasana", osserviamo…
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Da bhujangasana a urdhva mukha svanasana
Breve descrizione per allineare correttamente le spalle nelle posizioni di bhujangasana (cobra) e urdhvamukha svanasana (cane a faccia in su)…
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