Prana Vinyasa Yoga
Nel Prana Flow Vinyasa si inizia con semplici piegamenti in avanti per poi passare a una sequenza scorrevole di asana che collega prostrazioni e saluti al sole.
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4 lezioni, una gratuita
GratuitaPrana Flow Yoga introduzione
In questa introduzione al Prana Flow ti espongo le caratteristiche ed i concetti fondamentali su cui si basa. È ispirato al vinyasa e si focalizza…
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Body Vinyasa
Iniziamo a muovere i primi passi verso questa pratica studiando Trikonasana una delle posizioni basilari dell’hatha yoga. Unendo questa postura ad un…
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Ritmic Vinyasa
Continuiamo il nostro percorso verso una pratica completa eseguendo una piccola sequenza. L’esecuzione di più posture correlate ci permette di…
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Di tutto un po'
Ideale per quelle giornate in cui sentiamo che tutto il nostro corpo ha bisogno di attenzione e movimento. Muoviamo attraverso dei saluti al sole…
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