Yin Yoga
Yin Yoga è una pratica semplice e dal ritmo lento in cui le posizioni vengono mantenute in modo passivo per alcuni minuti. Agisce in particolare sul tessuto fasciale e stimola legamenti ed ossa in modo sicuro e terapeutico.
Hai già un abbonamento? Accedi per guardare le lezioni del tuo piano
6 lezioni, una gratuita
GratuitaYin Yoga, Introduzione
Lo yin yoga è caratterizzato da una pratica in cui le posizioni sono mantenute per un lungo periodo di tempo in modo passivo. In questa introduzione…
Guarda gratis
Principi della pratica
Conoscere com'è fatto il proprio corpo ed essere consapevoli della sua unicità è importante per sviluppare un rapporto sano con la pratica. In…
Prova gratis
La pratica dei principi
In questa lezione esploreremo una sequenza che ci permetterà di sperimentare l’effetto del Rebound (rilassamento tra le posizioni), che rappresenta…
Prova gratis
Pratica di ascolto - Fase Rebound (Liv. 1)
Questo incontro lo dedicheremo ad una sequenza che ci permetterà di sperimentare l’effetto del Rebound (rilassamento tra le posizioni), che…
Prova gratis
Variazione Scheletriche - Come le ossa possono condizionare la pratica fisica (Liv. 1)
Conoscere com'è fatto il proprio corpo ed essere consapevoli della sua unicità è importante per sviluppare un rapporto sano con la pratica. In…
Prova gratis
I primi passi
Questa lezione ci permetterà di sperimentare il lato yin dello yoga. In particolare, l’intenzione della pratica è la ricerca della quiete e…
Prova gratis
