FRANCESCA MAURIGI

Panta rei

Francesca è insegnante di Hatha e Yin Yoga, Yoga per bambini, Mum & Baby Yoga.Manager per una multinazionale. Giornalista pubblicista e web writer, collabora con varie riviste on line occupandomi prevalentemente di Yoga per bambini.
Insegnante RYT 250 plus LVL 1 ADV/RYT YIN 50.

La formazione in Marketing, Comunicazioni e Pubbliche Relazioni, la Laurea in Filosofia e il diploma in Rilievo e Catalogazione dei beni culturali l’ hanno naturalmente portata ad approfondire l’arte dei Mandala e dello Yoga come espressioni creative dell’AnimaIl suo insegnamento è basato sul gioco, inteso come momento per ritemprare le energie fisiche e spirituali attraverso la sperimentazione del movimento e la trasmigrazione intelletuale in mondi fantastici e paralleli.

Ai bambini (e agli adulti) ai quali insegna ricorda che lo Yoga da i super poteri, perchè ci permette (senza l’aiuto di altro oltre il proprio corpo) di essere e fare quello che desideriamo.

Articoli del blog di Francesca

tantra yogare

Tantra Illumionated

Yogare Tantra

Tantra

Il Risveglio della Shakti​

La meditazione per amore​

I segreti del viaggio interiore​

Guida al viaggio spirituale​

Hatha Yoga illustrato​

Teoria e pratica dello yoga​

Ayurveda Alimentazione Yogare

Dieta consigliata

Seguo un’alimentazione che definirei intituiva. Ascolto quello che il corpo mi suggerisce sia nei tempi, quindi quando mangiare, che sul cosa mangiare. L’alimentazione è un percorso e cambia nel tempo così come cambiamo noi. Bisogna avere rispetto e consapevolezza del cambiamento che l’organismo esperisce durante le varie fasi della vita. Ciò che mi nutre oggi potrebbe non nutrirmi più fra qualche tempo.

Supporti per la pratica

Quali supporti utilizzi e suggerisci di utilizzare per la pratica?

Consigli pratici

Quali consigli pratici puoi dare ai tuoi studenti per le pratiche che insegni su Yogare?

Documenti