FRANCESCA MAURIGI
Panta rei
Francesca è insegnante di Hatha e Yin Yoga, Yoga per bambini, Mum & Baby Yoga.Manager per una multinazionale. Giornalista pubblicista e web writer, collabora con varie riviste on line occupandomi prevalentemente di Yoga per bambini.
Insegnante RYT 250 plus LVL 1 ADV/RYT YIN 50.
La formazione in Marketing, Comunicazioni e Pubbliche Relazioni, la Laurea in Filosofia e il diploma in Rilievo e Catalogazione dei beni culturali l’ hanno naturalmente portata ad approfondire l’arte dei Mandala e dello Yoga come espressioni creative dell’AnimaIl suo insegnamento è basato sul gioco, inteso come momento per ritemprare le energie fisiche e spirituali attraverso la sperimentazione del movimento e la trasmigrazione intelletuale in mondi fantastici e paralleli.
Ai bambini (e agli adulti) ai quali insegna ricorda che lo Yoga da i super poteri, perchè ci permette (senza l’aiuto di altro oltre il proprio corpo) di essere e fare quello che desideriamo.
Articoli del blog di Francesca
Come praticare yoga a casa assieme ai bimbi
Yoga e contesti educativi Lo Yoga è un gioco speciale ed intimo fra genitori e figli, che trasforma il nostro…
Yoga per bambini
Abbiamo bisogno dello Yoga in Famiglia per riappropriarci della nostra vicinanza. Nella società di oggi in cui genitori e figli…
Tantra Illumionated
Tantra
Il Risveglio della Shakti
La meditazione per amore
I segreti del viaggio interiore
Guida al viaggio spirituale
Hatha Yoga illustrato
Teoria e pratica dello yoga
Dieta consigliata
Seguo un’alimentazione che definirei intituiva. Ascolto quello che il corpo mi suggerisce sia nei tempi, quindi quando mangiare, che sul cosa mangiare. L’alimentazione è un percorso e cambia nel tempo così come cambiamo noi. Bisogna avere rispetto e consapevolezza del cambiamento che l’organismo esperisce durante le varie fasi della vita. Ciò che mi nutre oggi potrebbe non nutrirmi più fra qualche tempo.
Supporti per la pratica
Quali supporti utilizzi e suggerisci di utilizzare per la pratica?
- Un buon tappetino che risponda ai gusti estetici del praticante
- Un cuscino da meditazione
- Cintura
- Blocchi
- Sorriso
Consigli pratici
Quali consigli pratici puoi dare ai tuoi studenti per le pratiche che insegni su Yogare?
- Un buon tappetino che risponda ai gusti estetici del praticante
- Un cuscino da meditazione
