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Francesca Marziani

Dopo oltre trent’anni di insegnamento ha codificato la sua pratica con il nome di Riequilibrio Yoga, che mette al centro il respiro e l’allineamento posturale.

Dopo oltre trent’anni di insegnamento ha codificato la sua pratica con il nome di Riequilibrio Yoga, che mette al centro il respiro e l’allineamento posturale.

Chi è Francesca

Lo yoga e gli insegnamenti di vita

Lo Yoga mi ha formato sin da bambina, ma l’insegnamento più prezioso per la mia vita è stato quello dell’accettazione e dell’integrazione.
Lo Yoga e la vita ci restituiscono, se siamo pronti ad accogliere, l’ingegrità di ciò che siamo, nei mille riflessi di ciò che accade.

Francesca è insegnante di Yoga dal 1985, a tempo pieno dal 1993. Nel 2004 ha fondato il Centro Yoga Le Vie, a Bologna, che tuttora dirige e in cui insegna, dai livelli base a quelli avanzati.
È stata formatrice per la Scuola Di Yoga il Melograno di Bologna, per Isyco, per Yani, per Le Vie.
Nel 2018 certifica il sistema Riequilibrio Yoga®, Allineare la sensibilità, passaggio che sancisce la strutturazione, maturata in più di trent’anni, di un metodo organico e codificato.
Negli ultimi anni, oltre all’insegnamento, si dedica alla formazione continua e all’aggiornamento degli insegnanti di Yoga.
La passione per la didattica e la trasmissione è impulso continuo alla sua pratica personale, alla sua ricerca e al suo insegnamento.
Francesca ha conseguito vari iter formativi con Bruno Baleotti, Lino Colombi e Chiara Spinetti. È stata allieva diretta e insegnante certificata di Dona Holleman nel 1997. Da allora prosegue la sua formazione permanente con diversi Maestri e stili, sia di yoga che di meditazione.
Insegnante Yani, nel 2018 ha ottenuto la qualifica Yoga Alliance Experieced Teacher.
Negli anni è stata in affiancamento didattico a osteopati e fisioterapisti, acquisendo competenze sul lavoro posturale e organico applicato allo Yoga.

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DIETA CONSIGLIATA

Quella che sentiamo giusta per le fasi che attraversiamo, il più pulita possibile, in ascolto con la sensibilità del corpo.

Supporti necessari alla pratica di yoga: mattoncini, cintura, tappetino e coperta

Supporti per lo Yoga

Per una pratica di meditazione più comoda, semplice e ispirata si consiglia l’utilizzo di:
• Cuscino
• Scialle
• Incenso

 

Donna che pratica con il computer lezioni di yoga, ecco alcuni consigli pratici dell'insegnante per gli studenti

Consigli pratici

Per una pratica di asana e pranayama più benefica:
• Non bere durante la pratica
• pratica a stomaco vuoto

 

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