Cristian Sassi
Mettiti alla prova con le sue pratiche di Vinyasa Flow, basate sulla forza del core, della braccia e delle gambe.
Chi è Cristian
Lo yoga è l’arte di divenire sempre più se stessi
Cristian è un insegnante certificato di Ashtanga Vinyasa Yoga , Vinyasa Flow e Power Yoga. Il suo stile d’insegnamento riflette la sua personalità forte e alla stesso tempo gentile e coinvolgente.
E’ operatore Shiatsu dal 2000, attraverso questa disciplina si avvicina allo Yoga con progressiva passione e profondità.
Si forma e continua studiare presso la ” Scuola di Power Yoga metodo Roberto Bocchi”, metodo ispirato all’Ashtanga Vinyasa Yoga. Si è certificato (RYT 200 Yoga Alliance ) in India con Jamie Clark e Dulce Aguilar ( The Yoga People, Londra ), con cui continua a studiare. Studia e pratica Ashtanga in Italia e all’estero con Elena De Martin, Marcello Leoni, David Swenson, Paul Dallaghan, Ricardo Martin (it’s yoga Larry Shulz).
Articoli di GIOVANNI
Libri consigliati da GIOVANNI
Christopher D Wallis
DIETA CONSIGLIATA
La dieta che segue e che si sente di proporrre è la dieta vegetariana non integralista, ha imparato infatti a sue spese che a volte fare uno strappo alla regola nella propria alimentazione favorisce l’empatia con le persone che hanno altre idee sull’alimentazione e con le quali ci si trova a condividere il pasto.
La miglior dieta è rimanere in armonia con amici, famigliari e con lo spirito dei luoghi che viviamo e visitiamo.
Supporti per lo Yoga
Per una pratica di meditazione più comoda, semplice e ispirata si consiglia l’utilizzo di:
• Cuscino
• Scialle
• Incenso
Consigli pratici
Per una pratica di asana e pranayama più benefica:
• Non bere durante la pratica
• pratica a stomaco vuoto
