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Elisa Devi Taran Kaur
Esperta di Yoga in gravidanza e Mindfulness, mette a disposizione le sue conoscenze per affiancare le mamme e i papà di domani.
Chi è Elisa
Yoga e Meditazione in Gravidanza
Elisa Cesarini Devi Taran Kaur è insegnante di Kundalini Yoga certificata KRI e specializzata “Conscious Pregnancy” – Yoga e Meditazione in Gravidanza assecondando la sua volontà di aiutare e sostenere e supportare le donne e le famiglie.
Accompagna e guida le donne e uomini in presenza e online nella più grande trasformazione della loro vita: da donne a donne mamme, da uomini a papà, tiene classi di Yoga e meditazione per donne in gravidanza, per i papà e conduce consulenze individuali a sostegno del benessere fisico, emotivo e spirituale della donna e di tutti i componenti della famiglia.
Insegna Yoga in gravidanza, Post Parto e Yoga Kundalini per tutti in presenza e on line.
È Istruttrice certificata ginnastica Yoga – CSEN ed è insegnate di Mindfulness e Meditazione “Barbara Brennan Healing Science (BBHS)”, dal 2007 formatasi sotto la guida di Fiamma e Thomas Petterson, allievi diretti di Barbara Ann Brennan in California, USA.
È Certificata Australian Bush Flower Essences Sydney, per il consiglio e l’utilizzo della floroterapia emozionale negli adulti e nei bambini.
Articoli di Elisa
Libri consigliati da Elisa
Frédérick Leboyer
Gabriella A. Ferrari
Yogi Bhajan & Gurucharan Singh Khalsa
Bruce H. Lipton
DIETA CONSIGLIATA
Appendice del mio libro in uscita – alimentazione in gravidanza
Supporti per lo Yoga
Per una pratica di meditazione più comoda, semplice e ispirata si consiglia l’utilizzo di:
• Cuscino
• Scialle
• Incenso
Consigli pratici
Per una pratica di asana e pranayama più benefica:
• Non bere durante la pratica
• pratica a stomaco vuoto