Eyal Shifroni
Insegnante e scrittore, pratica Iyengar Yoga sin da bambino. Sotto la sua guida imparerai come incorporare la sedia nelle tue pratiche.
Chi è Eyal
Una sedia per yoga
È insegnante Iyengar Yoga Senior Intermediate III certificato.
Direttore dello Iyengar Yoga Center di Zichron-Ya’akov in Israele, conduce seminari di yoga, corsi di formazione per insegnanti in Israele e nel mondo e per molti anni ha preso parte attiva al processo di certificazione degli insegnanti Iyengar.
Ha un dottorato di ricerca in Informatica presso l’Istituto israeliano di tecnologia e ha insegnato informatica nei college israeliani.
Incontra lo yoga da bambino e inizia a studiarlo nel 1978 con il metodo Shivananada e dal 1982 ha iniziato a studiare direttamente con mister Iyengar traducendo inoltre per lui in ebraico i libri: L’albero dello yoga e Luce sul Pranayama.
È l’autore di sei libri sull’uso dei supporti nella pratica dello yoga tra cui l’apprezzato libro “Una sedia per yoga”.
Articoli di GIOVANNI
Libri consigliati da GIOVANNI
Christopher D Wallis
DIETA CONSIGLIATA
La dieta che segue e che si sente di proporrre è la dieta vegetariana non integralista, ha imparato infatti a sue spese che a volte fare uno strappo alla regola nella propria alimentazione favorisce l’empatia con le persone che hanno altre idee sull’alimentazione e con le quali ci si trova a condividere il pasto.
La miglior dieta è rimanere in armonia con amici, famigliari e con lo spirito dei luoghi che viviamo e visitiamo.
Supporti per lo Yoga
Per una pratica di meditazione più comoda, semplice e ispirata si consiglia l’utilizzo di:
• Cuscino
• Scialle
• Incenso
Consigli pratici
Per una pratica di asana e pranayama più benefica:
• Non bere durante la pratica
• pratica a stomaco vuoto
