Yoga nidra per dormire meglio

Indice Lo Yoga Nidra è una pratica meditativa basata sul processo fisiologico del sonno. Si tratta di una pratica accessibile e profonda, un viaggio interiore, un’esplorazione di sé stessi. Se praticata con regolarità, può essere trasformativa. Il primo passo nello Yoga Nidra è quello di lasciar andare le tensioni superflue. Questo può portare enormi benefici: […]

Ananda Yoga, la Via della consapevolezza e della Gioia Interiore

Indice L’Ananda Yoga si basa sulla tradizione di Paramhansa Yogananda, autore di Autobiografia di uno Yogi, il grande maestro che per primo diffuse la scienza del Kriya Yoga in Occidente. Il suo discepolo diretto, Swami Kriyananda, ha praticato con lui e da quella profonda esperienza ha sviluppato lo stile Ananda Yoga, ponendo al centro la […]

Il Pranayama: significato e tecniche di respirazione nello yoga

Indice La respirazione è uno degli aspetti più importanti della pratica dello yoga. Il pranayama, la tecnica di controllo della respirazione nello yoga, è un insieme di esercizi che aiutano a migliorare la consapevolezza del respiro, a bilanciare l’energia e a promuovere il benessere fisico e mentale. Ma qual è il vero significato del pranayama? […]

Inizia respirando: aprirsi ad una dimensione naturale

Inizia respirando: aprirsi ad una dimensione naturale Corso di respirazione Yoga con Francesca Marziani Giorni Ore Minuti Secondi UN PROGETTO RIVOLTO A TUTTI Cosa troverai nel Corso? “inizia respirando” è un corso di esplorazione del respiro, del suo spazio e del suo tempo. Il suo obiettivo non è apprendere o perfezionare tecniche di pranayama, ma […]

Mudra Meditations – La saggezza nelle tue mani

Mudra Meditations, la saggezza nelle tue mani Anna Inferrera Una pratica gratuita! Per dimostrare la bellezza e l’importanza di questo Corso, Anna ha deciso di offrire a tutti una delle sue Mudra Meditations, così da poter “toccare con mano” l’effiacia delle Mudra! Questa pratica si intitola “Mudra Meditation per la pulizia del proprio campo energetico”. […]

Ayurveda tutto l’anno

Ayurveda per tutto l’anno LīlāDevi Marialaura Bonfanti Consigli per tutte le stagioni Cosa troverai nel corso? I quattro corsi online sull’Ayurveda e le stagioni creano un vero e proprio percorso naturopatico, pensato per chi vuole imparare o comprendere meglio tutti gli aspetti legati all’Ayurveda stagionale. Capitoli 0 Ore di video 0 Dispense 0 Iscriviti adesso! […]

Rituali di nascita

Rituali di nascita LīlāDevi Marialaura Bonfanti percorso di gravidanza consapevole Cosa troverai nel corso? Il corso sulla nascita online di LīlāDevi Marialaura Bonfanti “Rituali di nascita” è un vero e proprio percorso, un videolibro pensato per chi vuole imparare o comprendere meglio tutti gli aspetti legati alla nascita. All’interno del corso, oltre alle pratiche specifiche, […]

9 Giorni con la Dea

9 Giorni con la Dea LīlāDevi Marialaura Bonfanti Nove pratiche spirituali femminili Cosa troverai nel corso? Nove giorni con la Dea è un Percorso chiave alla Via della Nuova Spiritualità Femminile, un Percorso nato dalle esigenze reali e concrete delle donne di OGGI. Donne dinamiche, impegnate, vere, che cercano di coltivare loro stesse e mantenere […]

Ayurveda per l’inverno

Ayurveda per l’inverno LīlāDevi Marialaura Bonfanti Percorso di Naturopatia Ayurvedica Cosa troverai nel corso? L’Ayurveda considera l’essere umano non come un’entità isolata, ma come una concentrazione di energia immersa in un campo energetico più vasto, l’ambiente, cui è intimamente collegata. Per preservare la propria salute ciascuno di noi deve imparare a “danzare” a ritmo con […]

Ayurveda per l’autunno

Ayurveda per l’autunno LīlāDevi Marialaura Bonfanti percorso di Ayurveda per l’autunno Cosa troverai nel corso? L’Ayurveda considera l’essere umano non come un’entità isolata, ma come una concentrazione di energia immersa in un campo energetico più vasto, l’ambiente, cui è intimamente collegata. Per preservare la propria salute ciascuno di noi deve imparare a “danzare” a ritmo […]