Jaye Martin
Istruttore di Anusara Yoga ed ex ballerino del Joffrey Ballet di New York, da 25 anni guida con estro corsi di formazione, workshop e ritiri internazionali.
Chi è Jaye
Jaye: dalla danza allo yoga
Jaye è un esperto ed esuberante insegnante di Anusara yoga, ricercato e considerato per la sua grande competenza, entusiasmo e spiritualità. Amato sia per il suo cuore che la sua intelligenza, dona agli studenti di ogni livello il suo spirito brillante e la sua abilità nel comunicare sia gli aspetti tecnici della pratica che quelli sottili.
Ha iniziato a praticare yoga nel 1998 dopo una carriera di successo come musicista e ballerino con il Joffrey Ballet a New York e il Sarasota Ballet.
Inizialmente, Jaye ha studiato Ashtanga yoga con David Swenson e Vickie Sorenson, e prima di incontrare Anusara yoga ha insegnato Ashtanga per quattro anni.
Ha appreso Anusara direttamente da John Friend, ha studiato e insegnato con Betsey Downing, Douglas Brooks e Sianna Sherman. Insegna a livello internazionale corsi di formazione per insegnanti, ritiri e seminari. E quando è a casa in Florida nella soleggiata Sarasota, al Garden of the Heart Yoga Center.
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Libri consigliati da GIOVANNI
Christopher D Wallis
DIETA CONSIGLIATA
La dieta che segue e che si sente di proporrre è la dieta vegetariana non integralista, ha imparato infatti a sue spese che a volte fare uno strappo alla regola nella propria alimentazione favorisce l’empatia con le persone che hanno altre idee sull’alimentazione e con le quali ci si trova a condividere il pasto.
La miglior dieta è rimanere in armonia con amici, famigliari e con lo spirito dei luoghi che viviamo e visitiamo.
Supporti per lo Yoga
Per una pratica di meditazione più comoda, semplice e ispirata si consiglia l’utilizzo di:
• Cuscino
• Scialle
• Incenso
Consigli pratici
Per una pratica di asana e pranayama più benefica:
• Non bere durante la pratica
• pratica a stomaco vuoto
