Raquel Bhavani
Il “Prema Hatha Flow” è una pratica di hatha yoga classico moderno, eseguita in modo più dinamico e scorrevole, passando da una posizione all’altra come una danza con il respiro.
Chi è Raquel
Collegamento e connessione fra diverse tradizioni yoga
Raquel Fischer Barros, nome spirituale Bhavani, pratica Yoga e meditazione dal 2000 con una profonda ricerca spirituale. Insegna dal 2005.
Inizialmente diplomata in “Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan”, in Canada nel 2005 – 2006 ha anche completato altri corsi di formazione per insegnanti in Hatha Yoga, scuola Satchittananda in India nel 2011 e in Kriya Yoga Integrale (Kriya Yoga di Yogananda insieme a Hatha Yoga e Vinyasa Yoga) in Italia dal 2011 al 2013.
Nel 2014 ha fondato la scuola “Prema Kriya Yoga” con lo scopo di diffondere il percorso spirituale e la meditazione del Kriya Yoga di Yogananda, integrato con le pratiche dei Mantra, i “Kriya” del Kundalini Yoga di Yogi Bhajan e le tecniche psicofisiche dell’Hatha Yoga classico e dello stile Vinyasa Flow Yoga.
La sua missione è trasmettere lo Yoga e la meditazione come filosofia di vita e come profonda terapia di guarigione fisica, mentale e spirituale per l’autorealizzazione divina e di conseguenza per una vita più sana, più completa e più felice.
Riconosce gli insegnamenti nella loro purezza; allo stesso tempo, crea il collegamento e la connessione tra le diverse tradizioni dello Yoga; che derivano dalla stessa radice della scienza dell’anima o “Yoga”.Ha visitato, vissuto e fatto esperienze di yoga negli Stati Uniti, Canada, Brasile, Italia, India e attualmente vive a Tenerife, Isole Canarie, Spagna.
Raquel Bhavani organizza annualmente la formazione degli insegnanti dal 2016 con le certificazioni Yoga Alliance e offre anche lezioni, workshop, corsi, ritiri, meditazioni di gruppo e iniziazioni di Kriya Yoga Hatha e Kundalini Yoga, durante tutto l’anno; online e di persona.
Articoli di GIOVANNI
Libri consigliati da GIOVANNI
Christopher D Wallis
DIETA CONSIGLIATA
La dieta che segue e che si sente di proporrre è la dieta vegetariana non integralista, ha imparato infatti a sue spese che a volte fare uno strappo alla regola nella propria alimentazione favorisce l’empatia con le persone che hanno altre idee sull’alimentazione e con le quali ci si trova a condividere il pasto.
La miglior dieta è rimanere in armonia con amici, famigliari e con lo spirito dei luoghi che viviamo e visitiamo.
Supporti per lo Yoga
Per una pratica di meditazione più comoda, semplice e ispirata si consiglia l’utilizzo di:
• Cuscino
• Scialle
• Incenso
Consigli pratici
Per una pratica di asana e pranayama più benefica:
• Non bere durante la pratica
• pratica a stomaco vuoto
