ELISA DEVI TARAN KAUR
È Insegnante di Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan, certificata Kundalini Research Institute.
Si è formata sotto la guida di allievi diretti di Yogi Bhajan.
Si specializza come Insegnante di Yoga Kundalini “Conscious Pregnancy” – Yoga in Gravidanza, assecondando la sua volontà di aiutare e sostenere le donne e le famiglie. Accompagna e guida le donne nella più grande trasformazione della loro vita: da donne a donne mamme. Tiene corsi per neo papà e conduce consulenze individuali a sostegno del benessere fisico, emotivo e spirituale della donna e di tutti i componenti della famiglia.
Insegna Yoga Post Parto con bebè 0/12 mesi.
Certificata MämYoga. È Istruttrice certificata ginnastica Yoga – CSEN ed è insegnate di Mindfulness e Meditazione dal 2007, formatasi sotto la guida di Fiamma e Thomas Petterson, allievi diretti di Barbara Brennan in California, USA.
È Certificata Australian Bush Flower Essences Sydney per il consiglio e l’utilizzo della floroterapia emozionale negli adulti e nei bambini.
Ganesh, l’inconfondibile Signore degli inizi
Conosciuta e apprezzata per essere probabilmente la più inclusiva tra le tante che si sono sviluppate nel corso dei millenni, la tradizione spirituale indiana è
Risveglio e Liberazione – bodha e moksha
Molte forme diverse di spiritualità hanno come obiettivo il risveglio e la liberazione. La parola obiettivo in questo caso è da contestualizzare, in quanto la
Il prāṇa, la forza vitale
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SEI COSE CHE POTRESTI NON SAPERE SUI CHAKRA
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MAHA SHIVARATRI, LA GRANDE NOTTE DI SHIVA
Cosa è maha shivaratri? Se Śivarātri ricorre ogni mese, Mahāśivarātri si verifica una volta all’anno. Sebbene sia intriso di tradizioni e rituali, il significato di
Celebrare il Sole durante Makara Sankranti
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Dieta consigliata
La dieta che seguo e che mi sento di proporti è la dieta vegetariana non integralista, ho imparato a mie spese che a volte fare uno strappo alla regola della propria alimentazione, per favorire l’empatia con le persone che hanno altre idee sull’alimentazione e con le quali ci si trova a condividere il pasto è la miglior dieta per rimanere in armonia con amici, famigliari e con lo spirito dei luoghi che viviamo e visitiamo.
Supporti per la pratica
Per una pratica di meditazione più comoda e semplice e ispirata utilizzo:
- Sedia
Consigli pratici
Per una pratica di asana e pranayama più benefica:
- Non bere durante la pratica
- pratica a stomaco vuoto
